O que não é escutado na alma, o corpo tenta dizer.
Quantas vezes tentamos “ser fortes” e seguimos em frente mesmo quando algo dentro de nós está pedindo pausa? Apressadas em resolver, calamos sentimentos que apenas queriam ser reconhecidos. Mas as emoções não desaparecem — elas esperam, silenciosas, até que possamos escutá-las com amor.
A alma fala através das emoções.
A tristeza revela o que precisa de consolo, a raiva mostra o que está sendo invadido, o medo aponta onde a confiança se perdeu. Quando aprendemos a ouvir cada uma delas sem julgar, o coração começa a se reorganizar.
Não é fraqueza sentir — é humanidade.
Deus não nos pede para negar o que sentimos. Ele nos convida a trazer luz sobre o que está escondido, para que a dor se transforme em sabedoria. Jesus chorou, se angustiou e também precisou se recolher. Ele conheceu nossas emoções para nos ensinar que não há cura sem escuta.
🌿 Prática de cuidado emocional
Hoje, escolha um momento do dia para escrever o que sente.
Pegue um caderno e, sem censura, anote tudo: o que alegra, o que cansa, o que dói.
Depois, respire fundo e entregue esse texto a Deus, em forma de oração.
Diga: “Senhor, recebe o que eu sinto. Ensina-me a compreender.”
A escrita não é apenas desabafo — é diálogo com a alma.
✨ Encerramento
Ouvir as próprias emoções é um ato de amor.
Quando damos nome ao que sentimos, a alma se sente vista e o coração relaxa.
Há uma sabedoria divina nas lágrimas e nos sorrisos — ambos revelam caminhos.
E quando o sentir encontra o acolher, nasce a cura. 🌷
LibertaMente 
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